INSTANT ZEN
Ce moment que vous vous offrez en pleine nature est une occasion idéale pour vous évader de votre quotidien et vous offrir un grand bain de relaxation !
En cabane Hérisson, laissez-vous tenter par une séance de yoga, de massage ayurvédique, ou des pieds issu de la réflexologie plantaire, une véritable parenthèse dédiée à l’évasion du corps et de l’esprit, au ressourcement et la relaxation où vous pourrez lâcher prise ou simplement vous faire plaisir ainsi qu'à la personne qui vous accompagne. Une activité famille est aussi proposée en cabane Renard et Lapinoux !
Une arrivée à 16h30 ou 17h est préférable afin de nous permettre d'organiser soin, bain nordique et repas...
Réservez au - 7 jours avant votre venue !
avec Gaëlle, notre praticienne bien-être !
Formée chez Myrtéa au massage ayurvédique Abhyanga, à la réflexologie aromatique qui allie les bienfaits du massage des pieds par pression de zones réflexes et de la pose d'huile essentielle adaptée en fin de séance poiur compléter le soin. Formée au yoga pour enfant au RYE (Recherche du Yoga dans l'Education) et aux Medit'actions Yoga du Coeur de Dominique Ramassamy.
seul ou en duo
uniquement en cabane hérisson
• Qu'est ce que le massage ayurvédique Abhyanga ?
Issu de l'ayurvéda, médecine traditionnelle de l'Inde, ce massage couvre tout le corps de la tête aux pieds. C'est une méthode de relaxation, Il procure à la fois détente et bien être tout en agissant sur la résistance physique qu'il améliore. Il dissout les toxines fixées dans les différents tissus corporels et soulage tensions et douleurs musculaires. Il s'agit de frotter, pétrir, presser, tapoter les tissus.
• Comment se déroule la séance ?
Lors de la séance, vous êtes installé sur la table de massage et notre praticienne recouvre les parties du corps d'une serviette pour votre confort. Chaque partie du corps est ensuite massée. Après avoir été massé de la tête aux pieds, quelques minutes de repos sont nécessaires. Cela permet à l’organisme de se reposer et de profiter pleinement des bienfaits du soin pendant plusieurs jours.
• Si vous optez pour une séance en duo, la prestation s'effectuera chacun son tour. Pendant qu'une séance est effectuée, l'autre participant effectuera une relaxation aux pierres chaudes et vice-versa !
• Quels sont les bienfaits ?
- Dénoue les tensions,
- détend en profondeur,
- élimine tensions et blocages,
- stimule la circulation sanguine,
- favorise un bon sommeil,
- réduit l'insomnie et l'anxiété,
- offre un confort de la fonction digestive et intestinale,
- augmente la résistance au stress et à la fatigue,
- renforce le système immunitaire,
- adouci la peau,
- purifie le corps en le débarrassant des toxines.
Tous les produits utilisés sont issus de l'agriculture biologique. Les soins ayurvédiques proposés visent au bien-être, à l'harmonie et à la relaxation du corps. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer des massages médicaux ou un suivi médical en cas de problèmes de santé. Ils ne sont en aucun cas à caractère sexuel.
uniquement en cabane hérisson
• Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une discipline qui fait partie des techniques naturelles considérant que le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied, appelé zone réflexe. Chaque zone réflexe correspond donc à un organe, une glande ou une partie du corps. Un toucher spécifique sur ces zones réflexes permet de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
• Comment se déroule la séance ?
Vous êtes en position assise sur la table de massage ou allongé confortablement sur votre lit, recouvert d'un plaid. La praticienne procède au nettoyage des pieds, puis vous applique du liniment, et commence la relaxation des pieds. Une fois la détente installée, la praticienne commence la séance de réflexologie par le pied droit et finit par le pied gauche. Les huiles essentielles associées à la réflexologie plantaire ont un rôle thérapeutique. L'application d'une huile essentielle sur la ou les zones réflexes ayant réagit lors de la séance a une influence directe sur l'organe stimulé.
• Quels sont les bienfaits ? Ce soin allie les bienfaits relaxants du modelage lui-même,
- retrouver vitalité, bien-être et dynamisme
- atténuer les innombrables effets du stress, libérer les tensions nerveuses
- apaiser les douleurs musculaires, soulager les tensions (mal de tête, de dos…)
- équilibrer le transit intestinal
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- faciliter les fonctions d’élimination du corps, détoxification
- aider à la préparation et à la récupération des sportifs
- stimuler le système immunitaire
- agir favorablement sur certains troubles
- aider le corps à retrouver son équilibre en harmonisant les fonctions vitales
- procurer un bien-être psychique (décontraction mentale, évacuation des émotions négatives, concentration
- réduit l'insomnie et l'anxiété.
Activité famille
en cabane Renard ou Lapinoux
• Comment se déroule la séance ?
Lors d'une séance d'1h, venez découvrir le plaisir du yoga. Enfants et parents (papa, maman, grand-parent, parrain, marraine, oncle. tante…) pourront par des exercices simples et ludiques mieux connaître leur corps , mieux respirer, améliorer la concentration et ressentir détente et bien-être.
C'est un véritable moment de partage dans un cadre exceptionnel loin des distractions de notre vie moderne !
Les plus grands pourront retrouver leur âme d'enfant, lâcher prise et les plus jeunes pourront développer leur force, équilibre et motricité.
Prévoyez une tenue confortable. Suivant la météo, la séance pourra se faire en extérieur en connexion avec la nature.
• Quels sont les bienfaits ?
- aide à prendre conscience de son corps, améliore la souplesse et la coordination
- favorise la détente sur le plan émotionnel et mental
- apporte calme et sérénité
- augmente la confiance en soi, l'estime et le respect de soi
- améliore le sommeil
- renforce la musculature et le système nerveux
- uni la famille et renforce le lien entre chacun.
